sobota, 4. októbra 2014

20 facts & little fitness TAG! ;)

Ahojte ;)

Dnes som si pripravila pre mňa trošku netradičný príspevok.
Keďže ja mám takéto typy príspevkov veľmi rada, rozhodla som sa, že aj ja Vám o mne odkryjem nejaké tie zaujímavé informácie . :)


1. Volám sa Simona (veľmi zaujímavé že?) ;D                                                
2. Som prváčka na gymnáziu v Košiciach :)
3. Mám obrovskú slabosť pre upírov. ♥♥
4. Z duše neznášam keď ma niekto obviňuje z niečoho čo som nespravila. :(
5. Keď si niečo vezmem do hlavy neprestanem s tým až pokiaľ to nedosiahnem.
6. Som neskutočne tvrdohlavý baran. :)
7. Milujem sledovanie seriálov. ♥ 
8. Pred rokom som prepadla posadnutosti nazývanej The Vampire Diaries
9. Práve som zistila, že čítať takéto príspevky je sranda ale písať ich ani náhodou. :/
10. Mojím najväčším snom je vycestovať aspoň na rok do Londýna.
11. Po skončení strednej by som chcela študovať v Prahe
12. Keď vyrastiem (aké poetické) chcela by som pracovať na veľvyslanectve alebo byť v politike :)
13. Vždy si prajem, aby mal deň aspoň 32 hodín. (neviem prečo práve 32) :D
14. Milujem čas strávený v kuchyni . ♥
15. Vždy keď dovarím/dopečiem cítim sa jak prasiatko (čim to asi bude) ;)
16. Keď nemôžem cvičiť mám pocit, že priberám (viem, že to tak nieje) :D
17. Mám tendenciu všade chodiť neskoro. :/
18. Neviem si predstaviť deň bez zeleného čaju. ♥
           19. Úplne som sa zamilovala do svojej novej izby
 (preto z nej v poslednom čase vychádzam len v čase pocitu hladu) :D
 20. Zbožňujem deň, kedy som sa rozhodla, že si založím tento blog. ;)* ♥




No a ak som vás ešte neunudila k smrti tak tu tu je ešte krátky fitness tag. ♥

1. Aké sú tvoje obľúbené raňajky?
• Mojou najväčšou slabosťou sú waffle, ale za také každodenné obľúbené raňajky
 považujem ovsenú kašu. ♥

2. Čím najradšej hrešíš?
• Bez akéhokoľvek rozmýšľania môžem vyhlásiť, že je to čokoládka. ♥

3. Aké cviky máš rada?
Squat ♥ sú moja najväčšia slabosť. + celý legs day. ♥

4. Aké cviky nemáš rada? 
• Z duše neznášam kliky. Nikdy som k nim nemala vzťah a ani ho nehodlám mať :(

5. Koľko hodín denne spíš?
• Snažím sa čo najviac, ale pri momentálnom vyťažení som rada keď je to 6-7 hodín :/

6. Čo si v najbližšej dobe plánuješ kúpiť? 
• Keďže momentálne nemám toľko času chodiť do fitka a cvičím doma, určite si plánujem kúpiť závažia na členky .

7, Čo ťa priviedlo k fitness? 
• Určite moja nadváha. Kto by to bol povedal, že snaha schudnúť sa zmení na životný štýl?

8. Aké je tvoje najobľúbenejšie jedlo?
Rizoto ♥  Ja ako ryžoholik by som o mohla jesť aj každý deň. <3

9. Ako dlho sa venuješ zdravému životnému štýlu?
• Približne rok a osem mesiacov. ;)

10. Si spokojná s tým ako vyzeráš?
• Nie že by som bola nespokojná, ale vždy na sebe vidím nedostatky, ktoré treba zdokonaľovať, a však hlavne som veľmi rada že, už to nieje také ako kedysi. :)



piatok, 3. októbra 2014

Pšenovo-makové muffins ♥

Krásny piatok!

Táááák krásne slnečné a teplučké popoludnia nám oficiálne pani jeseň zatrhla, a tak nám neostáva nič iné ako sa zakukliť v teplúčku nášho príbytku s teplým čajíkom v ruke. 
No ale čo by to bolo za piatkové bezstarostné popoludnie, keby mu chýbala nejaká tá maškrta?


A kedže každý vie (aspoň ja určite), že najlepšou maškrtou sú muffiny, tak dnešný recept bol viac než nad slnko jasný. .)


Recept:

• 3/4 hrnčeka pšena •
• 2 hrnčeky špaldovej múky •
• 2 pl maku •
• citrónová kôra •
• 2čl kypriaceho prášku •
• štipka soli •
• 1 hrnček mlieka •
• 1/2 hrnčeka medu/ javorového/ agávového sirupu •
• 70g kokosového oleja •
• 1 vajíčko •
• vanilkový extrakt •



Postup:

Pšeno dáme na desať minút predpiecť do rúry vyhratej na 175, za stáleho premiešavania.
Následne pšeno necháme vychladnúť a spolu s múkou, makom, kypriacim práškom, citrónovou kôrou a soľou poriadne premiešame.
V druhej miske vymiešame mlieko, med, olej, vajíčko, vanilku a vzniknutú zmes prelejeme do suchej zmesi. 
Cesto poriadne vymiešame a začíname plniť do košíčkov.
Naplnené košíčky dáme do rúry zhruba na 11-13 minút.



A ani by ste neverili aká úžasná dobrota môže vzniknúť za 10 minút. Muffinky sú vynikajúce a čo je najlepšie, vláčne vydržia aj viac dní. 
Pričom najlepšie chutia z červeným hroznom alebo horúcim zeleným čajom <3



Prajem Vám krásny koniec PRACOVNÉHO a ešte krajší začiatok VÍKNEDU! :*